La semana del 14-18 de enero he cumplido mi primera semana de entrenamiento, mis primeras impresiones esque no he salido satisfecho, debere entrenar con mas intensidad, y esta semana intentare aumentar los pesajes, para trabajar mas intensamente y asi estar mas satisfecho. A simple vista no se observa ningun cambio fisico, ya posteare alguna foto reciente.
En cuanto a los suplementos espero tenerlo para la semana siguiente (ultima de enero)
Bueno amigos un saludo a los que me lean, a ver si alguien me anim, me aocnseja, ya que aqui partiicpamos todos.!!!!
Saludos KIKE ;)
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